Sport Total

Quadro de aulas

Centro de Lutas

Horário Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado
07:00
  1. Muay-Thai
  1. Muay-Thai
16:30
  1. Muay-Thai
  1. Muay-Thai
18:00
  1. Kung- Fu
  1. Kung- Fu
  1. Kung- Fu
19:30
  1. Jiu-Jitsu
  1. Karatê Shotokan
  1. Jiu-Jitsu
  1. Karatê Shotokan
  1. Jiu-Jitsu
20:00
  1. Boxe
20:30
  1. Boxe
  1. Hapkidô
  1. Boxe
  1. Hapkidô

Esportes

Horário Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado
15:00
  1. Vôlei de Praia Infantil
  1. Vôlei de Praia Infantil
17:00
  1. Ginástica Olímpica
  1. Ginástica Olímpica
18:15
  1. Ginástica Olímpica
  1. Ginástica Olímpica

Ginástica

Horário Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado
07:00
  1. Bike Indoor
  1. Alongamento e Relaxamento
  1. Bike Indoor
  1. Alongamento e Relaxamento
  1. Bike Indoor
08:00
  1. Bike Indoor
  1. Step
  1. Body Jam
08:45
  1. Botton
09:15
  1. ABS
  1. ABS
09:30
  1. Alongamento
  1. Alongamento
10:00
  1. Bike Indoor
10:45
  1. Bike Indoor
11:30
  1. ABS
11:45
  1. Alongamento
15:00
  1. Bike Indoor
  1. RPM
15:15
  1. Body Combat
  1. Power Jump
  1. Body Jam
16:00
  1. Body Balance
16:15
  1. ABS
16:30
  1. GAP
17:15
  1. Bike Indoor
  1. Bike Indoor
18:00
  1. GAP
  1. GAP
18:10
  1. Bike Indoor
  1. Bike Indoor
18:30
  1. Step
  1. Alongamento
  2. Body Jam
  3. Bike Indoor
  1. Power Jump
  1. Alongamento
  2. Body Jam
  3. Bike Indoor
  1. RPM
19:00
  1. ABS
  1. ABS
19:05
  1. Bike Indoor
  1. Bike Indoor
19:15
  1. ABS
19:30
  1. Body Balance
  1. Body Combat
  2. Bike Indoor
  1. ABS
  1. Bike Indoor
19:45
  1. Alongamento
20:00
  1. Bike Indoor
  2. GAP
  1. Bike Indoor
  2. GAP
20:30
  1. Power Jump
  1. Power Jump
  2. Bike Indoor
  1. GAP
  2. Bike Indoor

Hidroginástica

Horário Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado
07:15
  1. Hidro
  1. Hidro
  1. Hidro
08:00
  1. Hidro
  1. Hidro
  1. Hidro
  1. Hidro
  1. Hidro
14:15
  1. Hidro
  1. Hidro
17:15
  1. Hidro
  1. Hidro
19:30
  1. Hidro
  1. Hidro
  1. Hidro
  1. Hidro
  1. Hidro
20:15
  1. HidroFit

Natação

Horário Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado
06:30
  1. Adulto
  1. Adulto
  1. Adulto
  1. Adulto
  1. Adulto
07:15
  1. Adulto
  1. Adulto
  2. Inic Adulto
  1. Adulto
  1. Adulto
  2. Inic Adulto
  1. Adulto
08:00
  1. Adulto
  1. Adulto
  1. Adulto
  1. Adulto
  1. Adulto
08:45
  1. Nível I
  2. Adulto
  1. Nível II
  2. Adulto/Infantil
  3. Nível I
  1. Adulto
  2. Nível I
  1. Adulto/Infantil
  2. Nível II
  3. Nível I
  1. Adulto
  2. Nível I
  1. Nível II
  2. Nível I
  3. Adulto/Infantil
09:30
  1. Nível II
  2. Infantil
  1. Infantil
  2. Nível I
  3. Nível II
  1. Infantil
  2. Nível II
  1. Adulto/Infantil
  2. Nível I
  3. Nível II
  1. Infantil
  2. Nível II
  1. Nível I
  2. Inic Adulto
  3. Adulto
10:15
  1. Adulto
  2. Nível I
  1. Infantil
  2. Nível I
  3. Nível II
  1. Adulto
  2. Nível I
  1. Infantil
  2. Nível I
  3. Nível II
  1. Adulto
  2. Nível I
  1. Adulto/Infantil
  2. Nível I
  3. Nível II
11:00
  1. Adulto
  1. Adulto
  1. Adulto
  1. Adulto
  1. Adulto
  1. Nível I
  2. Adulto/Infantil
11:45
  1. Adulto
  1. Adulto
  1. Adulto
  1. Adulto
  1. Adulto
  1. Bebê
  2. Adulto
12:30
  1. Adulto
  1. Adulto
  1. Adulto
  1. Adulto
  1. Adulto
14:15
  1. Adulto
  1. Nível I
  2. Nível II
  1. Adulto
  1. Nível I
  2. Nível II
  1. Adulto
15:00
  1. Infantil
  2. Nível I
  1. Infantil
  2. Nível I
  3. Nível II
  1. Infantil
  2. Nível I
  1. Infantil
  2. Nível I
  3. Nível II
  1. Infantil
  2. Nível I
15:45
  1. Adulto
  2. Nível I
  1. Infantil
  2. Nível I
  3. Nível II
  1. Adulto
  2. Nível I
  1. Infantil
  2. Nível I
  3. Nível II
  1. Adulto
  2. Nível I
16:30
  1. Nível II
  2. Infantil
  1. Treinamento
  1. Infantil
  2. Nível II
  1. Treinamento
  1. Infantil
  2. Nível II
17:15
  1. Nível I
  2. Adulto/Infantil
  1. Adulto/Infantil
  1. Adulto/Infantil
  2. Nível I
  1. Adulto/Infantil
  1. Adulto/Infantil
  2. Nível I
18:00
  1. Infantil
  2. Nível I
  3. Nível II
  1. Infantil
  2. Nível II
  3. Adulto
  4. Nível I
  1. Nível I
  2. Infantil
  3. Nível II
  1. Infantil
  2. Nível II
  3. Adulto
  4. Nível I
  1. Adulto/Infantil
  2. Nível I
  3. Nível II
18:45
  1. Nível II
  2. Nível I
  3. Infantil
  4. Adulto
  1. Adulto
  2. Nível I
  3. Infantil
  4. Nível II
  1. Nível II
  2. Infantil
  3. Nível I
  1. Nível II
  2. Infantil
  3. Nível I
  1. Nível I
  2. Adulto/Infantil
  3. Nível II
19:30
  1. Nível I
  2. Adulto
  1. Treinamento
  2. Nível I
  1. Nível I
  2. Adulto
  1. Treinamento
  2. Nível I
  1. Adulto
  2. Nível I
20:15
  1. Inic Adulto
  2. Adulto
  1. Inic Adulto
  2. Adulto
  1. Adulto
  2. Inic Adulto
  1. Inic Adulto
  2. Adulto
  1. Adulto
21:00
  1. Adulto
  1. Adulto
  1. Adulto

Wellness

Horário Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado
07:00
  1. Hatha Yoga
  1. Hatha Yoga
  1. Hatha Yoga
08:00
  1. Pilates com bola
  1. Pilates com bola
08:45
  1. Massagem terapêutica
  1. Massagem terapêutica
  1. Pilates com bola
09:00
  1. Pilates com bola
16:00
  1. Pilates com bola
16:15
  1. Pilates com bola
  1. Pilates com bola
17:00
  1. Hatha Yoga
  1. Hatha Yoga
17:15
  1. Massagem terapêutica
  1. Massagem terapêutica
19:30
  1. Pilates com bola
  1. Pilates com bola
20:30
  1. Pilates com bola

Danças Sport Total

Horário Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado
17:00
  1. Jazz
  1. Jazz
20:30
  1. Técnica de Ponta

Ballet Clássico

Horário Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado
18:30
  1. 3 Ano A
  1. 3 Ano A
19:30
  1. 3 Ano B
  1. 3 Ano B
20:30
  1. 5 Ano
  1. 5 Ano

Rua Chico de Paula, 365 - Freguesia do Ó
São Paulo / SP - Tel. (11) 3931-0101

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